Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
aur Kiwi vs dudă Nutriție
f
aur Kiwi
dudă
dudă vs aur Kiwi Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
14,23 g
31
9,80 g
99+
Fibră
2,00 g
26
1,70 g
29
Zahăr
10,98 g
18
8,10 g
35
Proteină
1,23 g
18
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,14
12
vitamine
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,03 mg
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
21
0,10 mg
9
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg
4
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
30
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg
7
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg
4
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
7,80 mcg
10
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
114,00 mcg
13
136,00 mcg
7
colină
5,00 mg
25
12,30 mg
3
Gras
0,56 g
16
0,39 g
22
minerale
Potasiu
316,00 mg
17
194,00 mg
38
Fier
0,29 mg
36
1,85 mg
7
Sodiu
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calciu
20,00 mg
22
39,00 mg
8
Magneziu
14,00 mg
20
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosfor
29,00 mg
18
38,00 mg
11
Mangan
0,06 mg
99+
Nu e disponibil
Cupru
0,15 mg
12
0,06 mg
37
Seleniu
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
163,00 mg
3
1,00 mg
37
6s omega
122,00 mg
16
206,00 mg
10
sterol
Continut de apa
83,22 g
99+
87,68 g
23
Frasin
0,76 g
14
0,69 g
16
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
aur Kiwi și blackcurrant-
aur Kiwi și vișine
aur Kiwi și loquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
Socul
Cherimoya
Feijoa
Cireașă dulce
vișine
loquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
blackcurrant-
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă și Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă și Cireașă dulce
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă și Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut