Nhà
So sánh Trái cây


vàng Kiwi vs dâu tằm Dinh dưỡng


dâu tằm vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,23 g   
31
9,80 g   
99+

Chất xơ
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Đường
10,98 g   
18
8,10 g   
35

Chất đạm
1,23 g   
18
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,14   
12

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg   
4
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
105,40 mg   
4
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
7,80 mcg   
10

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
114,00 mcg   
13
136,00 mcg   
7

choline
5,00 mg   
25
12,30 mg   
3

Mập
0,56 g   
16
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
316,00 mg   
17
194,00 mg   
38

Bàn là
0,29 mg   
36
1,85 mg   
7

sodium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

canxi
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8

magnesium
14,00 mg   
20
18,00 mg   
15

kẽm
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Photpho
29,00 mg   
18
38,00 mg   
11

mangan
0,06 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,15 mg   
12
0,06 mg   
37

Selenium
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
163,00 mg   
3
1,00 mg   
37

6s Omega
122,00 mg   
16
206,00 mg   
10

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,22 g   
99+
87,68 g   
23

Tro
0,76 g   
14
0,69 g   
16

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp