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Morango vs Morango Nutrição

Morango
Morango
Morango vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
7,68 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibra
2,00 g  
26
2,00 g  
26
Açucar
4,89 g  
99+
4,89 g  
99+
Proteína
0,67 g  
99+
0,67 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
36
1,00 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
24
0,29 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
2,20 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
27
26,00 mcg  
27
Choline
5,70 mg  
21
5,70 mg  
21
Gordo
0,30 g  
28
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ferro
0,41 mg  
28
0,41 mg  
28
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
16,00 mg  
25
16,00 mg  
25
Magnésio
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22
Zinco
0,14 mg  
19
0,14 mg  
19
Fósforo
24,00 mg  
21
24,00 mg  
21
Manganês
0,39 mg  
10
0,39 mg  
10
Cobre
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
65,00 mg  
12
6s Omega
90,00 mg  
21
90,00 mg  
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
7
12,00 mg  
7
Teor de água
90,95 g  
8
90,95 g  
8
Cinza
0,40 g  
33
0,40 g  
33
Calorias >>
<< Benefícios

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