Nespereiras vs Lima

Nespereiras

Lima

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Chances de queimaduras solares

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,14 g

10,50 g

99+

Fibra

1,70 g

2,80 g

Açucar

Não disponível

1,70 g

99+

Proteína

0,40 g

99+

0,70 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,07

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

0,20 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,22 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

8,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível

29,10 mg

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,22 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,60 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

5,10 mg

Gordo

0,20 g

Minerais

Potássio

266,00 mg

102,00 mg

99+

Ferro

0,28 mg

0,60 mg

Sódio

1,00 mg

2,00 mg

Cálcio

16,00 mg

33,00 mg

Magnésio

13,00 mg

6,00 mg

Zinco

0,05 mg

0,11 mg

Fósforo

27,00 mg

18,00 mg

Manganês

0,15 mg

0,01 mg

99+

Cobre

0,04 mg

99+

0,07 mg

Selênio

0,60 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg

19,00 mg

6s Omega

77,00 mg

36,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

Não disponível

Teor de água

86,73 g

88,26 g

Cinza

0,50 g

0,30 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

30,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

Calorias em Canned Form

67,00 kcal

20,68 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

30,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

250,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

420,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Cítrico, Fruto de árvore

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Laranja, Amarelo

Verde

Dentro de Cor

Laranja

Luz verde

Forma

Oval

Redondo

Textura

Suculento

Succulent

Gosto

Doce, Tarte

Acida, Azedar

Origem

China

Índia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

5.5-6.5

6-7.5

Condições climáticas

Morna para clima quente

Ensolarado, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.