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Ouro quivi vs Framboesa Nutrição

Ouro quivi
Framboesa
Framboesa vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,23 g  
31
11,94 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
6,50 g  
6
Açucar
10,98 g  
25
4,42 g  
99+
Proteína
1,23 g  
18
1,20 g  
19
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
6
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
15
136,00 mcg  
8
Choline
5,00 mg  
30
12,30 mg  
4
Gordo
0,56 g  
16
0,65 g  
12
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg  
17
151,00 mg  
99+
Ferro
0,29 mg  
36
0,69 mg  
18
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
20,00 mg  
23
25,00 mg  
18
Magnésio
14,00 mg  
20
22,00 mg  
11
Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6
Fósforo
29,00 mg  
18
29,00 mg  
18
Manganês
0,06 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cobre
0,15 mg  
12
0,09 mg  
24
Selênio
3,10 mcg  
3
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
126,00 mg  
5
6s Omega
122,00 mg  
16
249,00 mg  
7
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16
Teor de água
83,22 g  
99+
85,75 g  
37
Cinza
0,76 g  
14
0,46 g  
30
Calorias >>
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