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Framboesa vs Cereja doce Nutrição
f
Framboesa
Cereja doce
Cereja doce vs Framboesa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,94 g
99+
16,00 g
20
Fibra
6,50 g
6
2,10 g
25
Açucar
4,42 g
99+
12,80 g
13
Proteína
1,20 g
19
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg
11
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg
35
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
85,00 mcg
16
Choline
12,30 mg
3
6,10 mg
19
Gordo
0,65 g
12
0,20 g
33
Minerais
Potássio
151,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,69 mg
18
0,36 mg
31
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
25,00 mg
18
13,00 mg
28
Magnésio
22,00 mg
11
11,00 mg
24
Zinco
0,42 mg
6
0,07 mg
26
Fósforo
29,00 mg
18
21,00 mg
24
Manganês
0,67 mg
5
0,07 mg
38
Cobre
0,09 mg
24
0,06 mg
37
Selênio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg
5
26,00 mg
23
6s Omega
249,00 mg
7
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
85,75 g
35
82,25 g
99+
Cinza
0,46 g
29
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
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Framboesa e Goiaba
Framboesa e Uva
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Goiaba Frutas
Figo Frutas
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Uva
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lima
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Cereja doce e Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Cereja doce e Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cereja doce e Pepino
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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