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Cereja doce vs Framboesa Nutrição
f
Cereja doce
Framboesa
Framboesa vs Cereja doce Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,00 g
20
11,94 g
99+
Fibra
2,10 g
25
6,50 g
6
Açucar
12,80 g
13
4,42 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
31
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
136,00 mcg
7
Choline
6,10 mg
19
12,30 mg
3
Gordo
0,20 g
33
0,65 g
12
Minerais
Potássio
222,00 mg
33
151,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,69 mg
18
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
13,00 mg
28
25,00 mg
18
Magnésio
11,00 mg
24
22,00 mg
11
Zinco
0,07 mg
26
0,42 mg
6
Fósforo
21,00 mg
24
29,00 mg
18
Manganês
0,07 mg
38
0,67 mg
5
Cobre
0,06 mg
37
0,09 mg
24
Selênio
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
126,00 mg
5
6s Omega
27,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,25 g
99+
85,75 g
35
Cinza
0,48 g
28
0,46 g
29
Calorias >>
<< Benefícios
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Cereja doce e Toranja rosa
Cereja doce e Honeydew
Cereja doce e Branco da toranja
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Nespereiras Frutas
Groselha preta Frutas
Groselha vermelha F...
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Toranja rosa Frutas
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Benefícios
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Baga de murta
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Framboesa e Groselha vermelha
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