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Cereja doce e Framboesa


Framboesa e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
11,94 g   
99+

Fibra
2,10 g   
25
6,50 g   
6

Açucar
12,80 g   
13
4,42 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
136,00 mcg   
7

Choline
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Gordo
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
151,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,69 mg   
18

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
25,00 mg   
18

Magnésio
11,00 mg   
24
22,00 mg   
11

Zinco
0,07 mg   
26
0,42 mg   
6

Fósforo
21,00 mg   
24
29,00 mg   
18

Manganês
0,07 mg   
38
0,67 mg   
5

Cobre
0,06 mg   
37
0,09 mg   
24

Selênio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
126,00 mg   
5

6s Omega
27,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,25 g   
99+
85,75 g   
35

Cinza
0,48 g   
28
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-8   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Rússia   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Rubus   

Espécies
P. avium   
R. idaeus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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