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Physalis e Lichia


Lichia e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Desconhecido   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,30 g   
36
16,53 g   
19

Fibra
0,50 g   
40
1,30 g   
33

Açucar
3,90 g   
99+
15,23 g   
8

Proteína
2,30 g   
8
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,40 mcg   
33

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
2,00 mg   
30
7,10 mg   
14

Gordo
0,00 g   
99+
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Ferro
1,30 mg   
11
0,13 mg   
99+

Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20

Cálcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnésio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
39,00 mg   
9
31,00 mg   
16

Manganês
0,40 mg   
9
0,06 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
11

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
65,00 mg   
12

6s Omega
Não disponível   
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
Não disponível   
81,76 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
Não disponível   
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
238,00 kcal   
22
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruto legume   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo brilhante, Laranja   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Chile, Peru   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5-6.1   
5.5-6.5   

Condições climáticas
NA   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
China   

Outros países
NA   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Países Baixos   
Hong Kong   

Top Exportador
Colômbia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Sapindales   

Família
Solanaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Physalis   
Litchi   

Espécies
Physalis   
L. chinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Soapberry   

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