Casa
 Comparar Frutas

Polpa de bolota vs Banana Nutrição

Polpa de bolota
Banana
Banana vs Polpa de bolota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
22,80 g   
11
Fibra
1,50 g   
31
2,60 g   
23
Açucar
0,00 g   
99+
12,20 g   
15
Proteína
0,80 g   
37
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29
Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7
Gordo
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
358,00 mg   
11
Ferro
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
Magnésio
26,00 mg   
8
27,00 mg   
7
Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fósforo
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23
Manganês
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15
Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selênio
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
27,00 mg   
22
6s Omega
13,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3
Teor de água
89,70 g   
13
74,90 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!