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Sabugueiro vs Limão


Limão vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
9,30 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
2,80 g  
23

Açucar
7,00 g  
99+
2,50 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34

Choline
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29

Gordo
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
138,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sódio
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Cálcio
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17

Magnésio
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27

Zinco
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27

Fósforo
39,00 mg  
9
16,00 mg  
29

Manganês
0,50 mg  
9
0,03 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
26,00 mg  
25

6s Omega
162,00 mg  
12
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17

Teor de água
79,80 g  
99+
88,98 g  
17

Cinza
0,60 g  
21
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
29,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
29,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
22,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
267,00 kcal  
34

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
21,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
22,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Baga  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Vermelho  
Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Magenta  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Suculento, Doce  
Azedar  

Origem
Europa  
China, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
México  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Citrus limon  

Sinônimo
Sambucus  
Citrus Limon  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Dipsacales  
Sapindales  

Família
Adoxaceae  
Rutaceae  

Gênero
Sambucus  
Citrus  

Espécies
S. nigra  
C. limon  

Grupo genérico
Moschatel  
Citrino Fruta  

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