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Holunderbeere
Holunderbeere

Zitrone
Zitrone



ADD
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Holunderbeere
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Zitrone

Holunderbeere vs Zitrone

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g9,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g2,50 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,12
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg53,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,15 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg11,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg5,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg138,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,06 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg26,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg11,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G88,98 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,30 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal29,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal29,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal22,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal267,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal21,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal22,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal285,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Zitrusgewächs, Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Schwarz, Rot
Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Magenta
Gelb

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Saftig, Süß
Sauer

Herkunft

Europa
China, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
China

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

-
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

-
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Citrus limon

Synonym

Holunder
Zitruslimone

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Rosidae

Auftrag

Dipsacales
Sapindales

Familie

Adoxaceae
Rutaceae

Gattung

Sambucus
Zitrusgewächs

Spezies

S. nigra
C. limon

Gattungsgruppe

moschatel
Zitrusfrucht