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Sabugueiro
Sabugueiro




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O que é Sabugueiro?

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

-

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g
Rank: 16 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

7,00 g
Rank: 4 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,00 g
Rank: 51 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,66 g
Rank: 44 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,04
Rank: 24 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg
Rank: 19 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg
Rank: 11 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg
Rank: 16 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg
Rank: 47 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg
Rank: 6 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg
Rank: 2 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg
Rank: 36 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g
Rank: 18 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

280,00 mg
Rank: 21 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg
Rank: 8 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

6,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

38,00 mg
Rank: 9 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,11 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,50 mg
Rank: 9 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg
Rank: 36 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

162,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

79,80 g
Rank: 59 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g
Rank: 21 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

280,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

310,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga

Estação

Outono

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

25% - Low Calorie Fruits frutas

Cor

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Origem

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

94% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

89% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America

Outros países

Colômbia, Índia, México

Top do Importador

-

Top Exportador

-

Nome científico

Nome botânico

Sambucus nigra

Sinônimo

Sambucus

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae

Ordem

Dipsacales

Família

Adoxaceae

Gênero

Sambucus

Espécies

S. nigra

Grupo genérico

Moschatel