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Sabugueiro vs Pepino


Pepino vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
3,63 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
0,50 g   
40

Açucar
Não disponível   
1,67 g   
99+

Proteína
0,66 g   
99+
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
16,40 mcg   
5

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
23,00 mcg   
28

Choline
Não disponível   
6,00 mg   
20

Gordo
0,50 g   
18
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
147,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37

Sódio
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Cálcio
38,00 mg   
9
16,00 mg   
25

Magnésio
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Zinco
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Fósforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
35

Cobre
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
5,00 mg   
33

6s Omega
162,00 mg   
12
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11

Teor de água
79,80 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
0,60 g   
20
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto legume, Melão   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Vermelho   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Magenta   
Branco   

Forma
Redondo   
Cilíndrico   

Textura
Suculento   
Crocante   

Gosto
Suculento, Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
Europa   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
França   

Top Exportador
Não disponível   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Dipsacales   
Cucurbitales   

Família
Adoxaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Sambucus   
Cucumis   

Espécies
S. nigra   
C. sativus   

Grupo genérico
Moschatel   
Não disponível   

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