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Tangerina vs Branco da toranja Nutrição
f
Tangerina
Branco da toranja
Branco da toranja vs Tangerina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,34 g
35
8,41 g
99+
Fibra
1,80 g
28
1,10 g
35
Açucar
10,58 g
19
7,31 g
99+
Proteína
0,81 g
36
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg
15
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
28
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg
34
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg
6
10,00 mcg
31
Choline
10,20 mg
6
7,70 mg
12
Gordo
0,31 g
27
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
166,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,06 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
37,00 mg
10
12,00 mg
29
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
20,00 mg
25
8,00 mg
40
Manganês
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
5,00 mg
33
6s Omega
48,00 mg
34
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
85,17 g
37
90,48 g
10
Cinza
0,38 g
34
0,33 g
36
Calorias >>
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Tangerina e Kumquat
Tangerina e Persimmon japonês
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