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Tangerina vs Cantalupo Nutrição


Cantalupo vs Tangerina Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,34 g   
35
8,16 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,90 g   
37

Açucar
10,58 g   
19
7,86 g   
38

Proteína
0,81 g   
36
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
26,00 mcg   
27

Choline
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13

Gordo
0,31 g   
27
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Ferro
0,15 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
16,00 mg   
7

Cálcio
37,00 mg   
10
9,00 mg   
35

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,18 mg   
15

Fósforo
20,00 mg   
25
15,00 mg   
31

Manganês
0,04 mg   
99+
0,41 mg   
8

Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
46,00 mg   
17

6s Omega
48,00 mg   
34
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8

Teor de água
85,17 g   
37
90,15 g   
11

Cinza
0,38 g   
34
0,65 g   
18

Calorias >>
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