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Ad
Uva vs Maçã Verde Nutrição
f
Uva
Maçã Verde
Maçã Verde vs Uva Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,10 g
17
13,81 g
33
Fibra
0,90 g
37
2,40 g
24
Açucar
15,48 g
7
10,00 g
20
Proteína
0,72 g
40
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg
20
29,00 mcg
25
Choline
5,60 mg
22
3,40 mg
28
Gordo
0,16 g
37
0,20 g
33
Minerais
Potássio
191,00 mg
39
107,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,10 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnésio
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinco
0,07 mg
26
0,00 mg
30
Fósforo
20,00 mg
25
11,00 mg
35
Manganês
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Cobre
0,13 mg
15
0,00 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
11,00 mg
29
9,00 mg
30
6s Omega
37,00 mg
39
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
12,00 mg
7
Teor de água
80,50 g
99+
85,60 g
36
Cinza
0,50 g
26
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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