Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs Banană Nutriție

Ardei gras verde
Banană
Banană vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
4,64 g   
99+
22,80 g   
11
Fibră
1,80 g   
28
2,60 g   
23
Zahăr
2,40 g   
99+
12,20 g   
15
Proteină
0,86 g   
32
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20   
7
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg   
31
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg   
7
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg   
25
20,00 mcg   
15
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg   
6
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,50 mcg   
32
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg   
3
22,00 mcg   
29
colină
5,50 mg   
23
9,80 mg   
7
Gras
0,17 g   
36
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fier
0,34 mg   
32
0,30 mg   
35
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7
Zinc
0,13 mg   
20
0,20 mg   
14
Fosfor
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23
Mangan
0,12 mg   
27
0,30 mg   
15
Cupru
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22
Seleniu
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
27,00 mg   
22
6s omega
54,00 mg   
30
46,00 mg   
35
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg   
9
36,00 mg   
3
Continut de apa
93,90 g   
4
74,90 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!