Acasă
Fructe si compara


aur Kiwi și Zmeură


Zmeură și aur Kiwi


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Reglementarea frecvenței cardiace, Tratamentul bolilor de piele  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, senzație de mâncărime în gât, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,23 g  
31
11,94 g  
99+

Fibră
2,00 g  
28
6,50 g  
6

Zahăr
10,98 g  
25
4,42 g  
99+

Proteină
1,23 g  
18
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg  
6
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg  
7
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg  
4
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
114,00 mcg  
15
136,00 mcg  
8

colină
5,00 mg  
30
12,30 mg  
4

Gras
0,56 g  
16
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
316,00 mg  
17
151,00 mg  
99+

Fier
0,29 mg  
36
0,69 mg  
18

Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calciu
20,00 mg  
23
25,00 mg  
18

Magneziu
14,00 mg  
20
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fosfor
29,00 mg  
18
29,00 mg  
18

Mangan
0,06 mg  
99+
0,67 mg  
5

Cupru
0,15 mg  
12
0,09 mg  
24

Seleniu
3,10 mcg  
3
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
163,00 mg  
3
126,00 mg  
5

6s omega
122,00 mg  
16
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Continut de apa
83,22 g  
99+
85,75 g  
37

Frasin
0,76 g  
14
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
61,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
61,00 kcal  
23
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
352,00 kcal  
11
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
105,00 kcal  
10
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
61,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
245,00 kcal  
20
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
345,00 kcal  
12
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
Tropical  
bacă  

Sezon
Arc, Vară, Iarnă  
Vară  

soiuri
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 și Huang Yan  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Maro, Galben  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Roz  

Formă
Oval  
Conic  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
China  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Vita de vie  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Sandy humă  

pH-ul solului
5-6.5  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Rece, cu soare  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Kiwi numele se datorează asemănării sale cu pasăre "Kiwi".
  • Aceasta varietate Kiwi a fost dezvoltat de către Noua Zeelandă, nu este neclară, la exterior si are un gust care amintește de mango fructelor.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Italia  
Rusia  

Alte țări
Chile, Franţa, Grecia, Iran, Japonia, Noua Zeelanda, Portugalia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Noua Zeelanda  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Actinidia chinensis  
zmeur  

Sinonim
Actinidia chinensis  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
rosidae  

Ordin
ericales  
Rosales  

Familie
actinidiaceae  
Rosaceae  

Gen
Actinidia  
Rubus  

specie
A. chinensis  
R. idaeus  

generic Group
Kiwi  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut