Acasă
Fructe si compara


aur Kiwi vs Merisor Nutriție


Merisor vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,23 g   
31
12,20 g   
39

Fibră
2,00 g   
26
4,60 g   
12

Zahăr
10,98 g   
18
4,04 g   
99+

Proteină
1,23 g   
18
0,39 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg   
7
1,00 mcg   
34

Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg   
4
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
5,10 mcg   
14

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
114,00 mcg   
13
91,00 mcg   
14

colină
5,00 mg   
25
5,50 mg   
23

Gras
0,56 g   
16
0,13 g   
40

minerale
  
  

Potasiu
316,00 mg   
17
85,00 mg   
99+

Fier
0,29 mg   
36
0,25 mg   
40

Sodiu
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calciu
20,00 mg   
22
8,00 mg   
37

Magneziu
14,00 mg   
20
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
29,00 mg   
18
13,00 mg   
33

Mangan
0,06 mg   
99+
0,36 mg   
11

Cupru
0,15 mg   
12
0,06 mg   
36

Seleniu
3,10 mcg   
3
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
163,00 mg   
3
22,00 mg   
24

6s omega
122,00 mg   
16
33,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
83,22 g   
99+
87,13 g   
25

Frasin
0,76 g   
14
0,20 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut