Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs goldan Nutriție

blackcurrant-
goldan
goldan vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
11,42 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
1,40 g  
34
Zahăr
7,40 g  
99+
9,92 g  
29
Proteină
1,40 g  
16
0,70 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
6,40 mcg  
12
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
73,00 mcg  
21
colină
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Gras
0,40 g  
21
0,28 g  
29
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
157,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
Magneziu
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
Zinc
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
16,00 mg  
29
Mangan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s omega
107,00 mg  
18
44,00 mg  
37
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Continut de apa
81,96 g  
99+
87,02 g  
28
Frasin
0,86 g  
12
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!