Zuhause
 Vergleichen Früchte

Schwarze Johannisbeere vs Damaszenerpflaume Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Damaszenerpflaume
Damaszenerpflaume vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
11,42 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,40 g   
32
Zucker
Nicht verfügbar   
9,92 g   
22
Eiweiß
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
6,40 mcg   
12
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
73,00 mcg   
19
Cholin
Nicht verfügbar   
1,90 mg   
31
Fett
0,40 g   
21
0,28 g   
29
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
157,00 mg   
99+
Eisen
1,54 mg   
9
0,17 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magnesium
24,00 mg   
10
7,00 mg   
28
Zink
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Phosphor
59,00 mg   
5
16,00 mg   
29
Mangan
0,26 mg   
18
0,05 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,06 mg   
39
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
44,00 mg   
36
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
81,96 G   
99+
87,02 G   
26
Asche
0,86 G   
12
0,40 G   
33
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!