×
blackcurrant-
☒
Jambul
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
blackcurrant-
X
Jambul
blackcurrant- vs Jambul Nutriție
blackcurrant-
Jambul
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,40 g
14,00 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
3,40 g
0,60 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
7,40 g
14,00 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,40 g
1,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,09
0,04
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg
0,25 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg
-
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
0,04 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg
5,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg
11,85 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg
0,73 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
0,30 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
15,00 mcg
-
0
834
👆🏻
colină
0,00 mg
8,60 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,40 g
0,23 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
322,00 mg
55,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
1,54 mg
1,41 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
2,00 mg
26,20 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
55,00 mg
11,65 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
24,00 mg
35,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,27 mg
0,09 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
59,00 mg
15,60 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,26 mg
0,02 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,09 mg
0,02 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,30 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
72,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
107,00 mg
0,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
12,00 mg
0,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
81,96 g
84,75 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,86 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
blackcurrant- și piersică cu coajă netedă
blackcurrant- și afină
blackcurrant- și mure varietatea Boysen
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Coacăz roșu
Mană
grapefruit roz
alb Grapefruit
piersică cu coajă n...
afină
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
mur pitic
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Jambul și Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Jambul și grapefruit roz
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Jambul și alb Grapefruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...