Castravete

Castravete vs Castravete

Castravete

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, eczeme tratament, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, Elimină metalele toxice, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, intareste oasele, Tratamentul de ochi inflamat

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, pruritul, erupție roșie, nas infundat, Strănut, Vărsături, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

inimă stresat, iritație, Umflătură, Umflarea zonei din jurul gurii, umflarea gâtului, umflare a limbii, vasele de sange strecurate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

Nu e disponibil

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,63 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,50 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

1,67 g1,67 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,65 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,190,19

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,26 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

7,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,80 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,03 mg0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

23,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,00 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,11 g0,11 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

147,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,28 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

16,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

13,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,08 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,30 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

5,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

28,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,30 mg7,30 mg

0 87

2.9 Continut de apa

95,23 g95,23 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,38 g0,38 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

15,00 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

12,00 kcal12,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate