×
Castravete
☒
dudă
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Castravete
X
dudă
Castravete vs dudă Nutriție
Castravete
dudă
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,63 g
9,80 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
0,50 g
1,70 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
1,67 g
8,10 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,65 g
1,40 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,19
0,14
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
7,50 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
0,10 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
0,62 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg
0,28 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg
6,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg
36,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg
0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
136,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
6,00 mg
12,30 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,11 g
0,39 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
147,00 mg
194,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,28 mg
1,85 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
2,00 mg
10,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
16,00 mg
39,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
13,00 mg
18,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,20 mg
0,12 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
24,00 mg
38,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,08 mg
0,65 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,04 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,30 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
5,00 mg
1,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
28,00 mg
206,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
7,30 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
95,23 g
87,68 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,38 g
0,69 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Castravete și strugure
Castravete și Lămâie verde
Castravete și carambola
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Caisă
lychee
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
dudă și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
dudă și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
dudă și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...