Acasă
Fructe si compara


Coacăze vs ghindă suc de fructe Nutriție


ghindă suc de fructe vs Coacăze Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,49 g   
29
10,40 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Zahăr
9,96 g   
21
0,00 g   
99+

Proteină
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,08   
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

colină
6,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Gras
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
77,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fier
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21

Sodiu
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calciu
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magneziu
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8

Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Mangan
0,34 mg   
13
0,10 mg   
31

Cupru
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg   
13
22,00 mg   
24

6s omega
88,00 mg   
22
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
26,40 mg   
5
Nu e disponibil   

Continut de apa
84,21 g   
39
89,70 g   
13

Frasin
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut