Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs Pară Nutriție

Coacăze
Pară
Pară vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
15,23 g  
26
Fibră
2,40 g  
25
3,10 g  
20
Zahăr
9,96 g  
28
9,75 g  
31
Proteină
0,74 g  
39
0,36 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
4,40 mcg  
17
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
44,00 mcg  
26
colină
6,00 mg  
24
5,10 mg  
29
Gras
0,33 g  
25
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,18 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magneziu
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinc
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34
Mangan
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
39
0,08 mg  
27
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
1,00 mg  
99+
6s omega
88,00 mg  
22
93,00 mg  
20
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
8,00 mg  
20
Continut de apa
84,21 g  
99+
83,96 g  
99+
Frasin
0,24 g  
99+
0,32 g  
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!