Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Arándano Azules vs Pera Nutrición
f
Arándano Azules
Pera
Pera vs Arándano Azules Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,49 g
29
15,23 g
26
Fibra
2,40 g
24
3,10 g
19
Azúcar
9,96 g
21
9,75 g
24
Proteína
0,74 g
39
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg
17
44,00 mcg
23
Choline
6,00 mg
20
5,10 mg
24
Grasa
0,33 g
25
0,14 g
39
Minerales
Potasio
77,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,18 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnesio
6,00 mg
29
7,00 mg
28
Zinc
0,16 mg
17
0,10 mg
23
Fósforo
12,00 mg
34
12,00 mg
34
Manganeso
0,34 mg
13
0,05 mg
99+
Cobre
0,06 mg
39
0,08 mg
27
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
58,00 mg
13
1,00 mg
37
Omega 6s
88,00 mg
22
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
26,40 mg
5
8,00 mg
10
Contenido de Agua
84,21 g
39
83,96 g
99+
Ceniza
0,24 g
40
0,32 g
37
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Arándano Azules y Naranja China
Arándano Azules y Cantalupo
Arándano Azules y Berenjena
Frutas Bajas en Calorías
Arándano Frutas
Mandarina Frutas
Pimiento Verde Frutas
Pomelo Frutas
Berenjena Frutas
Cantalupo Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Naranja China
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Ciruela
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Caqui Japonés
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Bajas en Calorías
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Pera y Pomelo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Pimiento Verde
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Mandarina
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías