Dovleac

Măr

Dovleac vs Măr

Dovleac

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Regulamentul ridicat de colesterol, scăderea tensiunii arteriale, Ajută la prevenirea cataractei, Previne pietre biliare, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Stimuleaza sanatatea respiratorie, Elimina paraziți și infecții, Protejează împotriva defectelor congenitale, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, anafilaxia, Probleme digestive, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

boli de rinichi si vezica biliara

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

6,50 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,76 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,150,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,44 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

340,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,80 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

21,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

82,22 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

94,20 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,40 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

26,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

34,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

46,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

130,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

244,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Jarrahdale, arahide, Lakota, vacă, zahăr, Caribean, Red Kuri, Buttercup și roz doamnă

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Albastru, Verde, Portocale, roșu, alb

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

cremoasă galben

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Fibros

Crocant