durian

mure

durian vs mure

durian

mure

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

27,09 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,80 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil4,90 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,47 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,15

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,07 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,23 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,32 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

36,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

19,70 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil118,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil8,52 mg

0 14.2

2.5 Gras

5,33 g0,50 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

436,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,43 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

30,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,28 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,21 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

65,00 g88,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,12 g0,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil43,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

147,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

147,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

400,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil92,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

170,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibilNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

bacă

4.2 Sezon

Muson

Arc, Vară

4.3 soiuri

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde

purpurii negru

4.6 în interior de culoare

Galben

purpuriu

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură