×
Fig
☒
jackfruit
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Fig
X
jackfruit
Fig vs jackfruit Nutriție
Fig
jackfruit
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
19,20 g
23,30 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
2,90 g
1,50 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
16,30 g
19,08 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,80 g
1,72 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,04
0,07
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
5,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg
0,11 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
0,06 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg
0,92 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
0,24 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
0,33 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
24,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg
13,80 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg
0,34 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
9,00 mcg
157,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
4,70 mg
5,40 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,30 g
0,64 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
232,00 mg
448,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,37 mg
0,23 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1,00 mg
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
35,00 mg
24,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
17,00 mg
29,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,15 mg
0,13 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
21,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,13 mg
0,04 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,07 mg
0,08 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,20 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
158,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
144,00 mg
30,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
31,00 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
79,11 g
73,46 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,66 g
0,94 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Fig și Jambul
Fig și Coacăze
Fig și Merisor
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
Coacăze
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Ardei gras verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
jackfruit și Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
jackfruit și carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
jackfruit și Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...