Acasă
Fructe si compara


Jambul vs clementine Nutriție


clementine vs Jambul Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
12,02 g  
99+

Fibră
0,60 g  
99+
1,70 g  
31

Zahăr
14,00 g  
13
9,18 g  
34

Proteină
1,00 g  
26
0,85 g  
33

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40

colină
8,60 mg  
10
14,00 mg  
3

Gras
0,23 g  
32
0,15 g  
38

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+

Fier
1,41 mg  
10
0,14 mg  
99+

Sodiu
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calciu
11,65 mg  
32
30,00 mg  
14

Magneziu
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27

Fosfor
15,60 mg  
30
21,00 mg  
24

Mangan
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cupru
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s omega
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Continut de apa
84,75 g  
40
86,58 g  
32

Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut