Acasă
Fructe si compara


Jambul vs Măr


Măr vs Jambul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale  
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
13,81 g  
33

Fibră
0,60 g  
99+
2,40 g  
25

Zahăr
14,00 g  
13
10,00 g  
27

Proteină
1,00 g  
26
0,30 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
29,00 mcg  
28

colină
8,60 mg  
10
3,40 mg  
33

Gras
0,23 g  
32
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Fier
1,41 mg  
10
0,10 mg  
99+

Sodiu
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calciu
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

Magneziu
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30

Zinc
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30

Fosfor
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35

Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

6s omega
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Continut de apa
84,75 g  
40
85,60 g  
38

Frasin
0,50 g  
27
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calorii în formă uscată
283,00 kcal  
28
243,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
60,00 kcal  
27
67,00 kcal  
24

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
80,00 kcal  
13
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
300,00 kcal  
20
265,00 kcal  
33

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical  
fructe de copac  

Sezon
Muson, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Ram Jarnun și Paras  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, purpuriu, Violet  
Verde, roșu, Galben  

în interior de culoare
Violet  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Astringent, Dulce  
Dulce, Dulce-acrișor  

Origine
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă, Bine drenat  
Lut  

pH-ul solului
6.5-7.5  
6-7  

Condiții climatice
Umed, Precipitaţii  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
China  

Alte țări
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
-  
Rusia  

Exportator de top
India  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
syzygium cumini  
malus Domestica  

Sinonim
Eugenia cumini  
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Myrtales  
Rosales  

Familie
Myrtaceae  
Rosaceae  

Gen
syzygium  
malus  

specie
S. cumini  
M. domestica  

generic Group
-  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut