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Jamelão vs Maçã


Maçã vs Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
13,81 g  
33

Fibra
0,60 g  
99+
2,40 g  
25

Açucar
14,00 g  
13
10,00 g  
27

Proteína
1,00 g  
26
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
29,00 mcg  
28

Choline
8,60 mg  
10
3,40 mg  
33

Gordo
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
1,41 mg  
10
0,10 mg  
99+

Sódio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Cálcio
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

Magnésio
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30

Zinco
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30

Fósforo
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35

Manganês
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

6s Omega
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
84,75 g  
40
85,60 g  
38

Cinza
0,50 g  
27
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Monção, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Roxa  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Adstringente, Doce  
Doce, Agridoce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-7  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Rússia  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Malus Domestica  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Rosaceae  

Gênero
Syzygium  
Malus  

Espécies
S. cumini  
M. domestica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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