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Maçã vs Jamelão


Jamelão vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
14,00 g   
32

Fibra
2,40 g   
24
0,60 g   
39

Açucar
10,00 g   
20
Não disponível   

Proteína
0,30 g   
99+
1,00 g   
26

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Não disponível   

Choline
3,40 mg   
28
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sódio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Cálcio
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31

Magnésio
5,00 mg   
30
35,00 mg   
3

Zinco
0,00 mg   
30
Não disponível   

Fósforo
11,00 mg   
35
15,60 mg   
30

Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s Omega
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Teor de água
85,60 g   
36
84,75 g   
38

Cinza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
80,00 kcal   
13

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
300,00 kcal   
18

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Monção, Verão   

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Ram Jarnun e Paras   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Preto, Magenta, Roxa   

Dentro de Cor
Branco   
Roxa   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Doce, Agridoce   
Adstringente, Doce   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Greda, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Úmido, Chuva   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Rússia   
Não disponível   

Top Exportador
China   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Syzygium cumini   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Eugenia cumini   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Malus   
Syzygium   

Espécies
M. domestica   
S. cumini   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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