Acasă
Fructe si compara


jujube vs Mar verde Nutriție


Mar verde vs jujube Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
20,23 g   
12
13,81 g   
33

Fibră
Nu e disponibil   
2,40 g   
24

Zahăr
Nu e disponibil   
10,00 g   
20

Proteină
1,20 g   
19
0,30 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
69,00 mg   
9
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,20 mcg   
26

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
29,00 mcg   
25

colină
Nu e disponibil   
3,40 mg   
28

Gras
0,20 g   
33
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
250,00 mg   
27
107,00 mg   
99+

Fier
0,48 mg   
26
0,10 mg   
99+

Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calciu
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39

Magneziu
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,05 mg   
28
0,00 mg   
30

Fosfor
23,00 mg   
22
11,00 mg   
35

Mangan
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

6s omega
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7

Continut de apa
77,86 g   
99+
85,60 g   
36

Frasin
0,51 g   
25
0,20 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii