Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Măr Nutriție

Kiwi verde
Măr
Măr vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,66 g   
28
13,81 g   
33
Fibră
3,00 g   
20
2,40 g   
24
Zahăr
8,99 g   
29
10,00 g   
20
Proteină
1,14 g   
20
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg   
5
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg   
11
29,00 mcg   
25
colină
7,80 mg   
11
3,40 mg   
28
Gras
0,52 g   
17
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg   
18
107,00 mg   
99+
Fier
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39
Magneziu
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30
Zinc
0,14 mg   
19
0,00 mg   
30
Fosfor
34,00 mg   
15
11,00 mg   
35
Mangan
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+
Cupru
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg   
19
9,00 mg   
30
6s omega
246,00 mg   
8
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
83,07 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
0,61 g   
19
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!