kumquat

Nucă de cocos

kumquat vs Nucă de cocos

kumquat

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Crește rata metabolismului

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, păr strălucitor

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, tusea, Diaree, Probleme digestive, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, pruritul, Greaţă, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,90 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,36 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,88 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,120,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,09 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,43 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,21 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

17,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

43,90 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,15 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

129,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,40 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,86 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

486,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,86 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

10,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

62,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

20,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

19,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,14 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

124,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

80,80 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

71,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

130,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

245,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

392,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Toamnă, Iarnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel și Nagami

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, roșu, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Portocale

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant