Lămâie verde vs goldan Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,50 g
99+
11,42 g
99+
Fibră
2,80 g
22
1,40 g
32
Zahăr
1,70 g
99+
9,92 g
22
Proteină
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,07
20
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
27
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
39
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg
30
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
6,40 mcg
12
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
colină
5,10 mg
24
1,90 mg
31
Gras
0,20 g
33
0,28 g
29
minerale
Potasiu
102,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Fier
0,60 mg
21
0,17 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calciu
33,00 mg
13
6,00 mg
39
Magneziu
6,00 mg
29
7,00 mg
28
Zinc
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
18,00 mg
27
16,00 mg
29
Mangan
0,01 mg
99+
0,05 mg
99+
Cupru
0,07 mg
35
0,06 mg
39
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
19,00 mg
25
0,00 mg
38
6s omega
36,00 mg
40
44,00 mg
36
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
7,00 mg
12
Continut de apa
88,26 g
17
87,02 g
26
Frasin
0,30 g
38
0,40 g
33
