Lămâie verde vs Lămâie Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,50 g
99+
9,30 g
99+
Fibră
2,80 g
22
2,80 g
22
Zahăr
1,70 g
99+
2,50 g
99+
Proteină
0,70 g
99+
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,07
20
0,12
14
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
27
0,19 mg
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
39
0,08 mg
20
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg
30
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
colină
5,10 mg
24
5,10 mg
24
Gras
0,20 g
33
0,30 g
28
minerale
Potasiu
102,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fier
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodiu
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calciu
33,00 mg
13
26,00 mg
17
Magneziu
6,00 mg
29
8,00 mg
27
Zinc
0,11 mg
22
0,06 mg
27
Fosfor
18,00 mg
27
16,00 mg
29
Mangan
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Cupru
0,07 mg
35
0,04 mg
99+
Seleniu
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
19,00 mg
25
26,00 mg
23
6s omega
36,00 mg
40
63,00 mg
28
sterol
Continut de apa
88,26 g
17
88,98 g
15
Frasin
0,30 g
38
0,30 g
38
