longan

Măr

longan și Măr

longan

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, Proprietățile anti-inflamatorii, membrana de mucus sănătos, previne cancerul cavității bucale, previne anemia, Previne cazurile de boală dimineața, Previne cancerul pulmonar, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor colonice

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, un ajutor digestiv, vă oferă energie, Artrita reprimă

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

reduce ridurile, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Nu e disponibil

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

iritație la nivelul gurii, Creștere în greutate

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,30 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,00 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

28,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

266,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,13 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

1,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,05 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

78,00 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

83,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

109,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

Mijlocul până la sfârșitul verii

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Chompoo Longan, Kohala răsad, Haew, Edau și Biew Kiew

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

Nu e disponibil

4.5 Culoare

maro ruginiu

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

maro galbui

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Cărnos