Acasă
 Fructe si compara

loquat vs Papaya Nutriție

loquat
Papaya
Papaya vs loquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,14 g  
40
10,82 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Zahăr
12,10 g  
22
7,82 g  
99+
Proteină
0,40 g  
99+
0,50 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
luteina + zeaxantină
-  
89,00 mcg  
17
colină
2,30 mg  
35
6,10 mg  
23
Gras
0,20 g  
33
0,26 g  
30
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
182,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40
Sodiu
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11
Calciu
16,00 mg  
26
20,00 mg  
23
Magneziu
13,00 mg  
22
21,00 mg  
12
Zinc
0,05 mg  
28
0,08 mg  
25
Fosfor
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37
Mangan
0,15 mg  
26
0,04 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
19
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
47,00 mg  
18
6s omega
77,00 mg  
26
11,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12
Continut de apa
86,73 g  
31
88,00 g  
23
Frasin
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!