Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


loquat vs Papaya Nutriție


Papaya vs loquat Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
12,14 g   
40
10,82 g   
99+

Fibră
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Zahăr
Nu e disponibil   
7,82 g   
39

Proteină
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
38,00 mcg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,60 mcg   
24

licopenul
Nu e disponibil   
1.828,00 mcg   
4

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
89,00 mcg   
15

colină
Nu e disponibil   
6,10 mg   
19

Gras
0,20 g   
33
0,26 g   
30

minerale
  
  

Potasiu
266,00 mg   
24
182,00 mg   
99+

Fier
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40

Sodiu
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calciu
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22

Magneziu
13,00 mg   
22
21,00 mg   
12

Zinc
0,05 mg   
28
0,08 mg   
25

Fosfor
27,00 mg   
19
10,00 mg   
37

Mangan
0,15 mg   
22
0,04 mg   
99+

Cupru
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
47,00 mg   
16

6s omega
77,00 mg   
26
11,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
2,00 mg   
15
Nu e disponibil   

Continut de apa
86,73 g   
29
88,00 g   
21

Frasin
0,50 g   
26
0,60 g   
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut