×
Mană
☒
Pepene
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Mană
X
Pepene
Mană vs Pepene Nutriție
Mană
Pepene
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,09 g
7,55 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
0,80 g
0,40 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
8,12 g
6,20 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,54 g
0,61 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,05
0,08
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
28,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
0,18 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg
0,22 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
18,00 mg
8,10 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
0,05 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
0,10 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
4.532,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
27,00 mcg
8,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
7,60 mg
4,10 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,14 g
0,15 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
228,00 mg
112,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,17 mg
0,24 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
18,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
6,00 mg
7,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,09 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
11,00 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,03 mg
0,04 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,02 mg
0,04 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,70 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
33,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
26,00 mg
50,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
12,00 mg
2,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
89,82 g
91,45 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,41 g
0,25 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mană și mure varietatea Boysen
Mană și mur pitic
Mană și Salmonberry
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
grapefruit roz
alb Grapefruit
piersică cu coajă n...
afină
mure varietatea Boy...
mur pitic
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Gojiberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Fructul dragonului
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Pepene și alb Grapefruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Pepene și piersică cu coajă n...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Pepene și afină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...