×

Mango
Mango

Nucă de cocos
Nucă de cocos



ADD
Compare
X
Mango
X
Nucă de cocos

Mango vs Nucă de cocos

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

Efecte secundare

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

15,00 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

1,60 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

13,70 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,22
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,20 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,12 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

43,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,90 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

23,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

7,60 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,38 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

168,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,16 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

11,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

10,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,11 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

51,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

19,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

16,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

83,46 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,36 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

60,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

60,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

60,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

314,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

75,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

50,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

120,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
fructe de copac, Tropical

Sezon

Arc, Vară
toate anotimpurile

soiuri

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Portocale, roșu, Galben
Maro, Verde

în interior de culoare

Galben
alb

Formă

Oval
Rundă

Textură

Cărnos
Crocant

Gust

Dulce
Suculent, Dulceag

Origine

Asia de sud
America, India

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, Lut, Nisip
Lut, Nisip

pH-ul solului

4.5-73.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Se încălzește la climat cald
Fierbinte, Umed

Fapte

Lucruri despre

  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

India
Indonezia

Alte țări

Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Mexic
Filipine

Nume stiintific

Denumirea botanică

Mangifera indica
Cocos nucifera

Sinonim

Mangifera Indica
Cocos nucifera

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasă

rosidae
Arecidae

Ordin

sapindales
Arecales

Familie

Anacardiaceae
Arecaceae

Gen

Mangifera
Cocos

specie

M. indica
C. nucifera

generic Group

Acaju
Arecaceae