Măr

Banană

Măr vs Banană

Măr

Banană

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,81 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

10,00 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,30 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,020,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

4,60 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

29,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

3,40 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

107,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,10 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

5,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,00 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

9,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

43,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

12,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,60 g74,90 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,20 g0,80 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

52,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

48,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

48,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

243,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

67,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

47,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

265,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, roșu, Galben

Verde, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

4.7 Formă

Rundă

curbare Cilindru

4.8 Textură

Crocant

Cărnos

4.9 Gust

Dulce, Dulce-acrișor

Dulce

4.10 Origine

Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu

Papua Noua Guinee

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Lut

Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

6-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
Bananele plutesc în apă.
Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
Mănâncă acest fruct te va inveseli.

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

China

India

5.3.2 Alte țări

Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda