Maçã

Banana

Maçã vs Banana

Maçã

Banana

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,81 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

10,00 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,30 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,020,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

3,40 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

107,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

85,60 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

48,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

243,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

47,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Crocante

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Agridoce

Doce

4.10 Origem

Ásia Central, Middle East Asia

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
Há mais de 8000 variedades de maçãs.
A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China