1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados
1.3 Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.7 Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
2.2 Carboidratos
13,81 g
Rank: 33 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
2,40 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Açucar
10,00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
0,30 g
Rank: 53 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,02
Rank: 26 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
Rank: 62 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
3,40 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gordo
0,20 g
Rank: 33 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
107,00 mg
Rank: 67 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ferro
0,10 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sódio
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Cálcio
6,00 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésio
5,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinco
0,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
11,00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganês
0,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selênio
0,00 mcg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
9,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
43,00 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
12,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
87
2.9 Teor de água
85,60 g
Rank: 36 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cinza
0,20 g
Rank: 42 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal
Rank: 15 (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
48,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorias em forma seca
243,00 kcal
Rank: 32 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
67,00 kcal
Rank: 16 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
47,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
265,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
4.2 Estação
Todas as temporadas
4.3 Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley
4.4 Sem sementes Variedade
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
4.5 Cor
Verde, Vermelho, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
Branco
4.7 Forma
Redondo
4.8 Textura
Crocante
4.9 Gosto
Doce, Agridoce
4.10 Origem
Ásia Central, Middle East Asia
4.11 Cresce sobre
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Greda
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Frio
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
- Há mais de 8000 variedades de maçãs.
- A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
China
5.3.2 Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America
5.3.3 Top do Importador
Rússia
5.3.4 Top Exportador
China
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Malus Domestica
6.2 Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Rosidae
7.7 Ordem
Rosales
7.8 Família
Rosaceae
7.9 Gênero
Malus
7.10 Espécies
M. domestica
7.11 Grupo genérico
Rosa