Laranja

Limão

Laranja e Limão

Laranja

Limão

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço

Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,75 g9,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,40 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

9,35 g2,50 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,94 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,12

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg53,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg0,15 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg11,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,40 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,12 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

181,00 mg138,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

40,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,07 mg0,06 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

14,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,03 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,05 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

7,00 mg26,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

18,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg11,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

86,75 g88,98 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,44 g0,30 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal29,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal29,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

45,00 kcal22,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

300,00 kcal267,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

61,00 kcal21,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

45,00 kcal22,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

333,00 kcal285,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Cítrico

Cítrico, Fruto de árvore

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron