Orange

Zitrone

Orange und Zitrone

Orange

Zitrone

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

1.5 Nebenwirkungen

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

11,75 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Faser

2,40 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

9,35 g2,50 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,94 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,12

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

8,40 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,12 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

181,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

40,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,07 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

14,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,05 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

86,75 G88,98 G

0 95.23

2.10 Asche

0,44 G0,30 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal29,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

45,00 kcal22,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

300,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

45,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

333,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Zitrusgewächs

Zitrusgewächs, Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Winter

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

4.4 Kernlos Vielfalt

4.5 Farbe

Orange

Gelb, Gelblich-Orange

4.6 Innenfarbe

Orange

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Süß-sauer

Sauer

4.10 Herkunft

Süd-Ost-Asien

China, Indien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, sandiger Lehm

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Heiß

Heiß, Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.