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Orange
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Zitrone
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Zitrone

Orange vs Zitrone

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Nebenwirkungen

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,75 g9,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,40 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,35 g2,50 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,94 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,12
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg53,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,15 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg11,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg5,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,12 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

181,00 mg138,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

40,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,06 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,05 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg26,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

18,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg11,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

86,75 G88,98 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,44 G0,30 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal29,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal29,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

45,00 kcal22,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

300,00 kcal267,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal21,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

45,00 kcal22,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

260,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

333,00 kcal285,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs
Zitrusgewächs, Baumfrucht

Jahreszeit

Winter
Alle Jahreszeiten

Sorten

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Kernlos Vielfalt

ja
ja

Farbe

Orange
Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Orange
Gelb

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß-sauer
Sauer

Herkunft

Süd-Ost-Asien
China, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, sandiger Lehm
Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß
Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien
China

Andere Länder

China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Deutschland
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Spanien
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus sinensis
Citrus limon

Synonym

Citrus aurantium L. var. dulcis
Zitruslimone

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Sapindales
Sapindales

Familie

Rutaceae
Rutaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Zitrusgewächs

Spezies

C. × sinensis
C. limon

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Zitrusfrucht